29 M. HUELGA GENERAL

ruta desde montilla hasta baena volviendo por las cumbres de carteya para hacer hora y no llegar tan temprano por eso de la huelga

SALIDAS SEMANA SANTA 2012

• Semana del 26 al 29 spinning y el que pueda que salga a dar un paseito por la sierra.

• dia 30 viernes dolores ruta corredera puesto de pipas y corredera para adelante y corredera para atras

• dia 31 salida mtb 16 horas ruta por la sierra montilla cerro para arriba cerro para abajo

• dia 1 domingo ramos lo dejaremos para soltar piernas salida con los niños para correr detras de ellos o para buscar algun lugar o bar de montilla para cervecear con las mujeres y amig@s

• dia 2-3-4 el que tenga vacaciones y pueda que salga si quiere ya lo iremos informando por si nos juntamos alguno para salir

• dia 5 jueves santo salida en la sierra de gilena salida a las 7.30 de la AM en la estacion de trenes por eso de no molestar mucho a los vecinos

• dia 6 viernes santo igual que el domingo de ramos pero a lo grande.

• dia 7 sabado segun como esten los cuerpecitos del viernes a si hacemos o salimos por la mañana o por la tarde

• dia 8 domingo de resureccion la ruta puede ser la misma que el domingo anterior pero reservando que el lunes hay que currar

• dia 15 marcha posadas

• dia 22 y 29 preparacion kdd

• dia 1 de mayo kdd por los cerros de montilla y su comarca ruta de unos 50 km mas o menos cerro para arriba cerro para abajo no hay descanso la dificultad esta en tener dos pares de c....es y no bajarse en ninguna cuesta. habra caminos nuevos y bajadas nuevas para algunos, va a ser dura pero creo que va a merecer la pena

PD: TODO ESTO SIEMPRE Y CUANDO EL TIEMPO NOS ACOMPAÑE

SE SUSPENDE KEDADA NOCTURNA

SE SUSPENDE SALIDA DE ESTA TARDE

DOMINGO HORA?

A las 8,30h (7,30 hora antigua) se ve estupendamente, los que madrugamos damos fe. Así tenemos mejor hora de llegada, no obstante que la peña opine y si hay quorum se cambia.

VIERNES 23 16,30H

Quien se anima para el viernes tarde.

KEDADA NOCTURNA PARA EL VIERNES

Por sugerencia de Juanillo y respaldada por los demás, se propuso quedar el viernes.
 Punto de encuentro "el centro de alto-rendimiento El Carrasquilla" ( se hara una prueva de cervedependencia ).
A las 21 h, más o menos.
El recorrido será RONpepiernas, con rampas de por lo menos 35º y algo de hielo.
Avituayamientos más liquidos que sólidos.
Después habrá charla coloquio.
Nutrición deportiva, a cargo del Dr. D.Ignacio.
Mecánica, Rafa nos enseña como romper el cambio trasero sin bajarse de la bici y Tejada como no hay que arreglarlo.
Matemáticas, el prestigioso Profesor D. CARLOS ( con mayúsculas ) explicará como restar 3h a sierra morena = 4.25h
Y por último y no menos importante los consejos del Abuelo.

P.D   
     se trata de hacer grupo y pasarlo bien
Mora, cobarde da la cara y cuentanos si duermes ya de un tirón.

MARATON POSADAS 15 ABRIL

Para el dia 15 de abril Carlos y un servidor nos vamos a apuntar a la maraton deciros que es asequible para casi todo el mundo creo que son algo menos de 70 km y un desnivel de unos 1200 metros. normalmente cuando salimos un domingo hacemos unos 50 km y unos 1000 metros a si que mas o menos es como una salida dominguera

QUEDADA DOMINGO 25. 8,30 HORAS

Que plan tenemos, la organizamos o no? Invitamos a todos los que leen el blog y todo el que se entere? La ruta la que marcamos ese día? Mojaros.

GRACIAS A TODOS!

Por todo vuestro apoyo con los comentarios, y especialmente a nuestro amigo Maraño y familia, que gracias a ellos nos vino el ultimo empujón cuando mas falta nos hacia y pudimos salvarnos del Revientaculos. A mi especialmente se me hizo superemocionante y me dio esas alas que me hacían falta. Al final, Misión cumplida! Todos consiguieron sus objetivos con algún que otro percance, pero se hizo. Ya nos vemos para la siguiente, este domingo, Nos Echamos Otra!

SUERTE A TODOS

En virtud del poder moral que no legal, que se me tiene otorgado en el grupo echamos otra o que? Deseo en nombre de todos los componentes mucha suerte a todos nuestros colegas que el domingo disputaran el maratón de Sierra Morena. Este deseo también es extensible a esos otros colegas que sabemos que leen el blog y que también disputaran la prueba. Animo y sobre todo disfrutad.

SALIDA VIERNES 16 16,30h.

El viernes hemos quedado Urbano y yo para dar una vuelta a eso de las 16,30 horas. Quien se anima?

RUTA DEL DOMINGO EN SIERRA MORENA

Como ya sabéis que parte de nuestras tropas parten a la conquista de la maratón de GUZMÁN EL BUENO.
El resto, los menos valientes, y para que no digan que somos unos cobardes, propuse de hacer nosotros otra maratón más barata ( bocadillo y plátano ) una circular por la sierra de Córdoba, el desafío de GUZMÁN EL POBRE.
Pero por varios motivos, hemos cambiado el plan:
Saldremos a las 8 h de la estación , para estar a las 8.30 h en Córdoba.
La ruta son 40 km y 1.200 m, salimos de El Tablero por el canal, para subir La Canchuela.
Luego es un sube y baja por senderos, bajar al rio Guadiato y vuelta.
El recorrido se hace en 4 horas, por lo que estamos a las 13.30 en Montilla, con tiempo de que me inviteis a una cerveza u dos.
El paisaje que vamos a ver merece la pena, es muy diferente a la otra parte de sierra morena.


¡SUERTE! al quinteto de maratonianos y cuidadín con el "revientaculos", mejor si lleváis un bote de vaselina por si acaso.
ANIMO y ya nos contareis. 

perfil domingo

Perfil de la ruta del domingo 11 de marzo.Hacemos la quedada para el domingo 25 de marzo con esta misma ruta, la siguiente semana estamos metidos en semana santa y tendremos otras rutas en mente

barritas geles power bar

tengo en mi poder un catalogo de power bar el chaval me ha comentado que nos puede vender cajas enteras de unas 24 unidades y hacernos un buen precio, por si hay algun interesado, ya vere yo a ver si es verdad que pone buen precio, si hay algun interesado que me lo comente y os paso el catalogo por correo. pd: si hay algun mienbro del club montilla mtb interesado que lo comente contra mas pidamos mejor precio nos hara

cubiertas mtb

hoy hemos estado echando un vistazo para ver que cubiertas pide miguel tejada para que todos los que esten interesados en montar cubiertas, que mas o menos nos comente la cubierta que estaria interesado y asi hacer un pedido conjunto de cubiertas hay he puesto una encuesta de unas cubiertas que estan bastante bien la clasica maxi larsen tt de aro rigido no tubules para la rueda trasera y una rueda tubules rubena para montarla tanto atras como delante para los que se quieran pasar al tubules. pd: contra mas cubiertas pidamos mas barata nos sale abierto para todo bikers de montilla y comarca

COPA DEL MUNDO EN MONTILLA

para todo aquel que quiera ver la copa del mundo ganada por españa estara expuesta en el castillo el dia 14 de marzo en horario de 10.30 a 19.00 toda la informacion en http://montillacf.com/

SALIDA 11 MARZO

Ultimo fin de semana antes de la sierra morena como dije este domingo toca otra paliza pero por la sierra de montilla y alrededores. Va a ser un dia de rompepiernas para todo aquel que se quiera venir me gustaria hacer unas 5 horas de pedaleo desde las 8.30 hasta las 1.30 mas o menos a un ritmo alegrete, tengo prevista esta ruta: subida al cerro macho desde aguilar bajamos al llano para subir hasta la virgen por el camino que hay bajando un poco de carretera y no por mitad del pueblo luego bajaremos hasta carteya podemos bajar por el descenso ese nuevo que dice pepe y subir hasta las tetas de teresa por el camino de la zarza donde se cayo miguel bajar por ave maria para subir hasta el bosque por la trialera bajar por el cerro don juan subir por la cuesta del viento y una vez alli segun la hora o para montilla o bajar por rotiles subir los chinos ..... hay cuestas para entretenerse hasta las 1.30. a si que el que quiera coles a las 8.30 el la estacion de trenes. pd: mañana viernes espero encontrarme a alguien en la plaza a las 4.30

NUEVA HORA 8,30H. RIOPAR 2012

Por petición popular y para mantener puntos intactos, adelantamos la hora de los domingos a las 8.30 horas. Que os parece ir a Riopar el fin de semana después de semana santa o el siguiente. Ir pensandolo. 14-15 o 21-22. Pepe tú conocías un albergue o algo baratito. Se pueden organizar dos planes, uno de bikers y otro de senderismo.

CRONICA DE UN DIA TRANQUILO

Llegamos a un bar nuevo y nos invitaron a una ronda, con tapas incluidas. El resto 50 kms con dos o tres subidillas.

CRONICA DE UN DÍA DURO ANUCIADO

• La verdad es que no me quedan fuerzas ni para hacer la crónica. Rafa hazla tu, que habías guardado algo para el final.

• CRONICA POR RAFA

El dia comenzo un poco oscuro para algunos que no conciliaron el sueño en toda la noche pensando en que era una ruta megaimposible, pero hay estabamos algunos para despertarlo de la megapesadilla . El dia comienza jodio un poco de barro y en monturque ya comenzamos a recortar pensando en que vamos a llegar tarde y lo que conseguimos es mas barro y dos pinchazos, nos retrasamos un poco mas pero llegamos a cabra y nos dividimos, la subida hasta los pelaos ignacio y kike suben delante muy rapido yo me reservo un poco con pepe para la siguiente subida , en los pelaos comemos y bajamos por carretera hasta los pies del navazuelo comenzamos ĺa subida un buen ritmo pepe se va quedando subimos los dos primeros km y kike va haciendo la goma para luego quedarse yo aguanto un poco mas el ritmo de ignacio, hasta que al final me descuelgo unos metros para coger aire, en las ultimas curvas vuelvo a enlazar y le aprieto un poco pero responde bien y asi llegamos a la cima en una media hora unos 6km de subida, kike 5 minutos despues y pepe a su ritmo 20 minutos despues. Ahora toca bajar y en un despiste de cancelas nos perdemos y tenemos que hacer un poco de senderismo antes de comenzar la temible bajada del bailon y si estaba muy mala y para que diga yo eso debe de estar mala, mucha piedra suelta de la andalucia bike race que paso por alli y mojada que es lo peor, al fin llegamos a doñamencia. nos tomamos una cocacola arreglamos otro pinchazo y a tirar millas hasta cabra donde pepe demuestra su poderio en la via verde y para terminar el revienta culos de montilla o mortirolo donde ignacio y kike se adelantan y pepe y yo subimos al tran tran sin mas pena que gloria , ojo con kike despues de 120 km como subio la maquina . Al final llegamos tarde pero con la ruta completa 120km con una media de mas de 18 km/h enhorabuena a los tres y ahora a recuperar puntos para la semana que viene que va a ser una ruta mas corta pero con mas subidas cortas, hay que llevar ritmo alto y pulsaciones altas que es lo que nos espera es la sierra morena. Y todo esto escrito para ponerle los dientes largos a carlos, que fue el gran ausente jaja no te mosquees la semana que viene quedamos.

SABADO 3 DE MARZO, DÍA DEL PADEL

Para mañana estamos invitados por nuestro amigo Carlos a la inauguración de unas pistas cubiertas de padel en frente del alfar, por detrás de lo de las lamparas, esta señalizado por un gran cartel. El primer partido será a las 12h, pero la inauguración será a las 18h. En ambos partidos juega nuestro amigo Carlos que estará por allí. Si alguno pensáis ir, comentadlo por aquí para así poder coincidir con vosotros.

DOMINGO 4 DE MARZO 9HORAS

Para seguir conservando puntos, los que no vamos a Sierra Morena nos vemos a las 9h para hacer una ruta acorde a nuestras necesidades actuales, y llegar con una hora prudente. Quien se anima?

fase final preparacion sierra morena

Este domingo y el que viene me vais a perdonar pero voy a salir a eso de las 8 de la mañana mas o menos para realizar una ruta de largo recorrido para que las piernas y el culo se acostumbre a bastantes km. la hora de llegada no lo se por que son unos 90 km mas o menos. si alguno se quiere animar que lo comente por aqui.